Skip to main content

Lancez votre parcours de perte de poids – 50 % de réduction sur votre programme de 12 mois!

RecettesZwiebelquiche mit Schinken

Zwiebelquiche mit Schinken

6

Points®

Temps total: 1 h 15 min • Préparation: 35 min • Cuisson: 40 min • Portions: 12 • Difficulté: Facile

Zwiebelquiche mit Schinken
Zwiebelquiche mit Schinken

Ingrédients

Eier, Hühnereier

4 Stück, mittel

Mehl, Weissmehl

250 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Halbfettbutter, bis 40% Fett

120 g

Saurer Halbrahm, bis 18% Fett

150 g

Frühlingszwiebeln

1 Bund

Gemüsezwiebel

2 Stück, mittelgross

Öl, Rapsöl

2 TL

Schinkenwürfeli, mager

75 g

Pfeffer

1 Prise(n)

Muskatnuss

2 Prise(n)

Instructions

1

1 Ei trennen. Mehl mit 1/2 Teelöffel Salz vermischen und mit Margarine, Eigelb und 30 g saurer Halbrahm zu einem glatten Teig verkneten. Teig zu einer Kugel formen und in Frischhaltefolie gewickelt ca. 30 Minuten kalt stellen.

2

Frühlingszwiebeln waschen und in Ringe schneiden. Gemüsezwiebeln schälen und würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen und Schinkenwürfeli darin anbraten. Frühlingszwiebelringe und Gemüsezwiebelwürfel zugeben, ca. 5 Minuten braten und abkühlen lassen. Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen.

3

Teig zwischen Folie rund ausrollen und eine mit Backpapier ausgelegte Springform (Ø 26 cm) damit auskleiden. Zwiebel-Schinken-Masse auf dem Teig verteilen. Restliche Eier und Eiweiss mit restlichem saurem Halbrahm verquirlen, mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und über die Zwiebel-Schinken-Masse geben. Quiche im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 35 Minuten backen, abkühlen lassen, in Stücke schneiden und in Alufolie gewickelt transportieren. Zwiebelquiche erwärmen oder kalt servieren.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.