Tzatzíki et crudités
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Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Concombre
½ pièce(s), moyen
Ail
½ gousse(s)
Séré maigre nature, max. 0,5% MG
3 CS
Yogourt à la grecque nature, max. 0,2% MG
3 CS
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Chou-rave
1 pièce(s), petit
Carottes
2 pièce(s), petit
Poivron
1 pièce(s), petit, rouge
Instructions
1
Râper ¼ du concombre. Presser l’ail. Mélanger les deux avec le séré et le yogourt. Saler et poivrer.
2
Couper le reste du concombre, le chou-rave, les carottes et le poivron en bâtonnets. Servir avec le tzatzíki.
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