Photo de Tzatzíki et crudités prise par WW

Tzatzíki et crudités

0 - 2
PersonalPoints™ par portion
Durée totale
10 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
1

Ingrédients

Concombre

½ pièce(s), moyen

Ail

½ gousse(s)

Séré maigre nature, max. 0,5% MG

3 CS

Yogourt à la grecque nature, max. 0,2% MG

3 CS

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Chou-rave

1 pièce(s), petit

Carottes

2 pièce(s), petit

Poivron

1 pièce(s), petit, rouge

Instructions

  1. Râper ¼ du concombre. Presser l’ail. Mélanger les deux avec le séré et le yogourt. Saler et poivrer.
  2. Couper le reste du concombre, le chou-rave, les carottes et le poivron en bâtonnets. Servir avec le tzatzíki.