Skip to main content
Commencez votre parcours de perte de poids dès maintenant - avec 6 mois gratuits !

Tramezzini au thon

2

Points®

Temps total: 15 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Ingrédients

Échalote

1 pièce(s)

Tomates, fraîches

1 pièce(s)

Basilic, frais

¼ botte(s)

Citron

½ pièce(s), non traité

Thon au naturel (conserve)

150 g, égoutté

Moutarde, classique

1 cc

Herbes italiennes

1 CS

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Pain toast classique

4 tranche(s), petit

Instructions

1

Peler et couper en petits dés l’échalote. Laver et couper en rondelles la tomate. Laver, essorer et effeuiller le basilic.

2

Râper 1/2 cc de zeste de citron. Egoutter le thon. Mélanger le thon, le séré, l’échalote, la moutarde, le zeste de citron et les fines herbes. Saler et poivrer.

3

Badigeonner les tranches de pain de mie avec la crème. Garnir deux tranches de rondelles de tomate et de feuilles de basilic. Les recouvrir avec les deux tranches restantes. Couper les sandwichs en deux dans le sens de la diagonale. Pour le transport, bien emballer les tramezzini dans du film alimentaire.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.