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RecettesThailändische Kürbissuppe

Thailändische Kürbissuppe

1

Points®

Temps total: 45 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 25 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Lecker frisch im Herbst oder eingefroren auch zu jeder anderen Jahreszeit.

Thailändische Kürbissuppe
Thailändische Kürbissuppe

Ingrédients

Zwiebel

1 Stück, gross

Ingwer

15 g, frisch

Knoblauch

3 Zehe(n)

Stangensellerie

2 Stange(n)

Kaffir-Limettenblätter

2 Blatt(Blätter)

Öl, Rapsöl

1 TL

Kürbis

600 g

Gewürz

2 TL, thailändisches 7-Gewürzpulver

Gemüsebouillon, zubereitet

600 ml, (2,5 TL Instanpulver) (vegan)

Koriander

½ Bund

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Instructions

1

Zwiebel, Ingwer und Knoblauch schälen und klein schneiden. Sellerie und Zitronenblätter waschen und klein schneiden. Öl in einem grossen Topf erhitzen und alles darin ca. 5–6 Minuten anbraten.

2

Kürbis waschen, ggf. schälen, in grobe Stücke schneiden und mit 7-Gewürzpulver in den Topf geben. Bouillon angiessen, aufkochen und ca. 20 Minuten abgedeckt garen.

3

Koriander waschen, trocken schütteln und klein schneiden. Etwas beiseitelegen und restlichen Koriander in die Suppe geben. Suppe pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Koriander garniert servieren.

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