Tagliatelles, carottes et sandre
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Points®
Temps total: 35 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 20 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Citron
1 pièce(s)
Sandre, cru
250 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Thym
4 cc
Carottes
500 g
Margarine végétale, demi-grasse (max. 40% de MG)
1 CS
Huile d'olive
2 cc
Jus d'orange
2 CS
Eau
500 ml
Pâtes, sèches
120 g
Fécule de maïs (p. ex. Maïzena)
1 cc
Paprika, en poudre
1 pointe(s) de couteau
Demi-crème, 25% MG
1 CS
Instructions
1
Couper le citron en quartiers et en presser un quart. Rincer le sandre et le sécher avec du papier absorbant. Saler et poivrer. Parsemer avec 1 cc de thym et arroser de jus de citron. Recouvrir le plateau vapeur du Varoma de papier cuisson en laissant les fentes latérales dégagées. Y déposer le sandre.
2
Peler les carottes et les couper en bâtonnets. Mélanger la margarine, l’huile, le jus d’orange, du sel, du poivre et 1 cc de thym. Mélanger le tout avec les carottes. Placer les carottes dans le Varoma. Installer le plateau vapeur par-dessus et fermer.
3
Verser l’eau dans le bol. Installer le Varoma et cuire 7 min / Varoma / vitesse 1. Retirer le Varoma. Ajouter les pâtes et 1 cc de sel dans le bol. Replacer le Varoma et poursuivre la cuisson 10 min / Varoma / sens inverse / vitesse mijotage. Égoutter les pâtes. Récupérer 200 g d’eau de cuisson et remettre les pâtes dans le bol.
4
Mélanger la fécule avec 1 CS d’eau froide. Saler, poivrer et ajouter le paprika dans l’eau des pâtes. Porter à ébullition 3 min / 100 °C / vitesse 1. Relever la sauce avec de la crème aigre. Mélanger avec les pâtes et servir. Déposer les carottes et le sandre par-dessus. Servir avec le reste de thym et les quartiers de citron.
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