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RecettesTätschli mit BBQ-Dip

Tätschli mit BBQ-Dip

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Temps total: 30 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 10 min • Portions: 12 • Difficulté: Facile

Im Kochbuch findest du das Rezept unter „Frikadellen mit BBQ-Dip."

Frikadellen mit BBQ-Dip
Frikadellen mit BBQ-Dip

Ingrédients

Toast, Vollkorntoast

1 Scheibe(n), klein

Wasser

50 ml

Rind, Eckstück, roh

400 g, gehackt

Eier, Hühnereier

1 Stück, mittel

Thymian

1 TL, gehackt

Paprikapulver

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zwiebel

1 Stück, klein, rot

Öl, Olivenöl

1 TL

Zucker braun

1 TL

Tomatenmark

2 TL

Tomaten passiert (Passata)

100 g

Paprikapulver

½ TL, geräuchert

Chilipulver

½ TL

Instructions

1

Backofen auf 180° C (Gas: Stufe 2, Umluft: 160° C) vorheizen. Toastbrot ca. 10 Minuten in Wasser einweichen, gut ausdrücken und mit Hack, Ei, Thymian, Paprikapulver, Salz und Pfeffer mischen.

2

Aus der Masse 12 Bällchen formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Tätschli im Backofen auf mittlerer Schiene 20–25 Minuten garen, dabei nach der Hälfte der Garzeit wenden.

3

Für den BBQ-Dip Zwiebel schälen und fein würfeln. Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen, Zwiebelwürfel darin ca. 3 Minuten andünsten, mit Zucker bestreuen, Tomatenmark dazugeben und ca. 2 Minuten mitdünsten.

4

Mit Tomaten ablöschen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Sauce mit Salz, Pfeffer, geräuchertem Paprikapulver und Chilipulver würzen. Tätschli mit BBQ-Dip servieren.

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