Photo de Spaghetti au blé complet et sauce au fromage et au jambon prise par WW

Spaghetti au blé complet et sauce au fromage et au jambon

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
25 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
4

Ingrédients

Pâtes au blé complet, sèches

300 g, spaghetti

Sel iodé

1 pincée(s)

Oignons de printemps

1 botte(s)

Ail

2 gousse(s)

Jambon en dés, maigre

75 g

Lait écrémé, 0.3% MG

125 ml

Bouillon de légumes, préparé

200 ml, (1 cc de poudre)

Fromage fondu, allégé

50 g

Poivre

1 pincée(s)

Jus de citron

2 cc

Muscade

1 pincée(s)

Tomates cerise

500 g

Persil, frais

3 CS, haché, haché

Instructions

  1. Faire cuire les spaghetti dans de l’eau salée en suivant les instructions de l’emballage. Couper les oignons de printemps en fines rondelles. Hacher l’ail. Faire sauter les dés de jambon dans une poêle anti-adhésive. Ajouter l’ail et les oignons de printemps. Faire revenir brièvement. Arroser de lait et de bouillon de légumes. Ajouter le fromage fondu. Laisser mijoter à feu moyen pendant env. 5 minutes en remuant régulièrement. Saler et poivrer la sauce. Relever avec le jus de citron et la noix de muscade. Couper les tomates cerises en quartiers. Les faire brièvement chauffer dans la sauce. Placer les spaghetti et la sauce avec les tomates cerises dans des assiettes. Servir parsemé de persil.