
Soupe de courge à la carotte
5
4
1
Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
30 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
1
Ingrédients
Courge d'Hokkaido
½ pièce(s), (env. 200 g)
Oignon
1 pièce(s), petit
Carottes
1 pièce(s), grand
Pommes de terre
150 g, farineuses
Gingembre
1 pièce(s), (env. 1 cm)
Huile de colza
1 cc
Cumin
1 pointe(s) de coûteau
Bouillon de légumes, préparé
550 ml, (2 cc de poudre)
Yogourt écrémé nature, max. 0.5% MG
4 CS
Jus de citron
½ cc
Curry en poudre
½ cc
Sel iodé
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)