Photo de Soupe de chou-rave à 0 point prise par WW

Soupe de chou-rave à 0 point

0
0
0
Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
25 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
1

Ingrédients

Chou-rave

1 pièce(s), moyen

Carottes

2 pièce(s), moyen

Oignon

1 pièce(s), petit

Bouillon de légumes, préparé

250 ml, (1 cc de poudre)

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Marjolaine

½ cc, hachée

Jus de citron

1 CS

Lait écrémé, 0.3% MG

1 CS

Instructions

  1. Couper les légumes en petits dés et les faire revenir brièvement, sans matière grasse dans une casserole. Ajouter le bouillon et les épices et poursuivre la cuisson environ 15 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient ramollis.
  2. Recueillir 1/3 de dés de légumes. Mixer la soupe et ajouter le jus de citron et le lait. Mettre les dés de légumes dans la soupe et ... empoigner la cuillère !