Schoko-Bananensoufflé

Soufflés banane-choco

3
Points®
Durée totale
25 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
4

Ingrédients

Huile de colza

1 cc

Banane

4 pièce(s), moyen, mûres

Oeuf de poule

4 pièce(s), moyen

Poudre de cacao non sucrée

4½ CS

Sauce au chocolat, préparée

8 cc

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180° C (gaz : niveau 2, chaleur tournante 160° C). Badigeonner d'huile 4 petits moules à soufflé et les réserver.
  2. Écraser les bananes. Les mélanger avec les œufs et 4 CS de cacao en poudre jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  3. Verser la moitié du mélange dans les moules. Déposer 2 cc de sauce au chocolat sur chaque mélange et recouvrir uniformément avec le reste du mélange.
  4. Placer les moules à soufflé sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et faire cuire au four pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que la pâte ait levé.
  5. Retirer les soufflés du four et les laisser refroidir pendant environ 2 minutes. Servir les soufflés saupoudrés d'un peu de cacao en poudre.