Frühstücks-Sorbet mit Kokos & Beeren

Sorbet de petit-déjeuner à la noix de coco et aux fruits rouges

3
Points®
Durée totale
1 h 10 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
2

Ingrédients

Banane

2 pièce(s), petit

Graines de courge

2 cc

Flocons d'avoine (complet)

2 CS

Graines de chia

2 cc

Fraises

50 g

Mélange de baies, non sucré

150 g, surgelé

Eau de noix de coco

60 ml

Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG

1 pot(s), moyen

Instructions

  1. Peler 1 banane, la couper en tranches et la placer env. 60 minutes au congélateur. Hacher les graines de courge. Les mélanger aux flocons d’avoine et aux graines de lin.
  2. Peler et couper en tranches la banane restante. Laver les fraises et les couper en deux. Mixer la banane congelée avec les fruits rouges congelés, l’eau de coco et 100 g de yogourt. Répartir le tout dans 2 bols. Ajouter le reste de yogourt par-dessus. Garnir de banane et de fraises. Servir parsemé du mélange de flocons d’avoine et de graines de chia.