Snackbowl „Strammer Max“
1
Points®
Temps total: 30 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 15 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Chanterelles
60 g
Thym
2 tige(s)
Huile d'olive
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Haricots blancs (conserve)
8 CS
Tomates, fraîches
4 pièce(s)
Épinards
120 g
Oeuf de poule
4 pièce(s), moyen
Jambon, cuit (sans graisse au bord)
4 tranche(s)
Cresson
2 CS
Instructions
1
Laver et tapoter les chanterelles pour les sécher. Laver, égoutter et hacher le thym. Faire chauffer 1/2 cc d’huile dans une poêle à feu moyen. Y faire cuire les chanterelles pendant 3 à 4 minutes. Ajouter le thym, saler et poivrer.
2
Rincer les haricots blancs et les égoutter. Laver les tomates et les couper en tranches. Laver et essorer les épinards.
3
Faire chauffer le reste d’huile dans une poêle à feu moyen. Y faire cuire les œufs au plat pendant 5 à 8 minutes. Saler et poivrer. Déchirer le jambon et le faire griller sans matière grasse env. 5 minutes dans une poêle antiadhésive. Disposer les chanterelles, les tranches de tomates, les épinards et les haricots les uns à côté des autres dans un bol. Recouvrir de l’œuf au plat et du jambon. Servir le snackbowl « Strammer Max » parsemé de cresson.
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