Smoothie vert
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Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Gingembre
1 pièce(s)
Pousses
2 CS
Rampon/doucette
1 poignée(s)
Basilic, frais
1 botte(s)
Épinards
50 g
Son d'avoine
1 CS
Purée de pommes
4 CS
Jus de citron vert/lime
2 CS
Eau minérale gazeuse
200 ml
Instructions
1
Peler et râper le gingembre (env. 2 cm). Bien laver et essorer les pousses. Laver et essorer le rampon, les feuilles de basilic et les épinards.
2
Mixer les ingrédients préparés, le son d’avoine, la purée de pommes et le jus de citron vert. Répartir la préparation dans 4 verres et ajouter 50 ml d’eau minérale glacée par verre. Mélanger. Servir le smoothie vert.
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