Saumon aux herbes et nouilles de courgette
4
Points®
Temps total: 30 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 15 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Amandes
12 pièce(s)
Persil
3 CS, haché
Panure
2 CS
Huile d'olive
1 CS
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Saumon, cru
2 portion(s)
Courgette
2 pièce(s), moyen
Citron
½ pièce(s)
Instructions
1
Préchauffer le four à 180 °C (four à gaz : th. 3, four à air chaud : 160 °C). Pour la pâte d’aromates, hacher grossièrement les amandes. Les mélanger avec le persil, la panure, l’huile et 1/2 cc de sel. Rincer le saumon, le tapoter avec du papier absorbant pour le sécher et le disposer dans un plat à gratin (env. 15 x 20 cm). Le tartiner de pâte d’aromates. Cuire le saumon env. 15 minutes au milieu du four.
2
Laver les courgettes et les couper en fines spirales à l’aide d’un coupe-légumes en spirale. Faire cuire les courgettes pendant 2 à 3 minutes dans l’eau salée, les égoutter et les laisser refroidir. Couper le citron en quartiers. Servir le saumon aux herbes avec les nouilles de courgette et le citron.
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