Photo de Sandwichs fitness aux graines prise par WW

Sandwichs fitness aux graines

5 - 6
PersonalPoints™ par portion
Durée totale
10 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
2

Ingrédients

Salade, Lollo blonde

4 feuille(s)

Poivron

½ pièce(s)

Concombre

¼ pièce(s), moyen

Pain complet

4 tranche(s)

Cottage cheese, max. 0.5 % MG

100 g

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Laver la salade et l’essorer. Laver le poivron, l’épépiner et le couper en fines lamelles. Laver le concombre et le couper en tranches.
  2. Faire griller le pain selon le goût et le tartiner de fromage frais. Saler et poivrer. Garnir 2 tranches de pain avec de la salade, du concombre et du poivron. Recouvrir avec les tranches restantes. Transporter les sandwichs bien emballés ou déguster aussitôt.