Photo de Sandwich à la volaille prise par WW

Sandwich à la volaille

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
15 m
Temps de prép.
5 m
Part(s)
1

Ingrédients

Tomates séchées, sans huile

2 pièce(s)

Bouillon de légumes, préparé

50 ml, (1/4 cc de poudre)

Basilic, frais

2 tige(s)

Concombres, au vinaigre

1 pièce(s)

Salade iceberg

2 feuille(s)

Séré maigre nature, max. 1% MG absolue

2 CS

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Pumpernickel

2 tranche(s)

Blanc de volaille coupé

30 g

Instructions

  1. Ramollir les tomates séchées dans le bouillon env. 10 minutes. Laver, essorer et hacher le basilic. Couper le concombre au vinaigre en lamelles dans le sens de la longueur. Laver et essorer la salade.
  2. Egoutter les tomates séchées. Mélanger les tomates séchées, le séré, le basilic, le sel et le poivre. Badigeonner les tranches de pumpernickel de crème. Recouvrir une tranche de feuilles de salade, de tranches de charcuterie de volaille et de rondelles de concombre au vinaigre. Recouvrir le tout avec la seconde tranche. Couper en deux et servir.