Sandwich fromage-œuf
7
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 10 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Oeuf de poule
2 pièce(s), moyen
Radis
4 pièce(s)
Salade, Lollo rosso
4 feuille(s)
Gouda, allégé
2 tranche(s)
Pain toast complet
4 tranche(s), petit
Moutarde à l'ancienne
2 cc
Mayonnaise, extra light (90% de MG en moins)
2 CS
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Faire cuire l’œuf dur pendant 8 à 10 minutes dans l’eau bouillante. L’écaler et le couper en tranches. Laver les radis et les couper en fines tranches. Laver et essorer la salade. Couper les tranches de fromage en deux.
2
Faire griller les toasts. Pour la crème, mélanger la moutarde, la sauce salade, le sel et le poivre. Tartiner les toasts. Garnir 2 tranches de radis, de fromage, de salade et d’œuf. Recouvrir avec les toasts restants. Transporter le sandwich fromage-œuf bien emballé ou déguster aussitôt.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.