Commencez votre parcours de perte de poids dès maintenant - avec 6 mois gratuits !

Salade poire-trévise avec truite fumée

3

Points®

Temps total: 15 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile

Radicchio-Birnen-Salat mit geräucherter Forelle
Radicchio-Birnen-Salat mit geräucherter Forelle

Ingrédients

Radicchio/Trévise

1 tête(s)

Laitue romaine

1 tête(s), petit

Poires, fraîches

1 pièce(s), petit

Moutarde, classique

½ cc

Miel

1 cc

Vinaigre balsamique

2 CS

Jus d'orange

2 CS

Huile d'olive

1 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Estragon

4 tige(s)

Truite, fumée

1 filet(s)

Instructions

1

Couper la trévise et la laitue en fines lamelles. Couper la poire avec la peau en fines tranches.

2

Pour la vinaigrette, mélanger la moutarde et le miel jusqu'à obtenir une consistance lisse, en ajoutant progressivement le vinaigre et le jus d'orange. Enfin, ajouter l'huile et assaisonner de sel et de poivre. Retirer les feuilles d'estragon des tiges et les hacher finement. Dans un bocal, superposer les ingrédients de la salade et assaisonner avec la vinaigrette et l'estragon.

3

Couper le filet de truite en morceaux et les disposer sur la salade.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.