Photo de Salade du chef à emporter prise par WW

Salade du chef à emporter

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
23 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
8 m
Part(s)
1

Ingrédients

Oeuf de poule

1 pièce(s), moyen

Salade, Coeur de salade

1 pièce(s)

Poivron

1 pièce(s), petit, rouge

Jambon de volaille

1 tranche(s)

Mandarines

1 pièce(s)

Oignons de printemps

1 pièce(s)

Fromage frais nature light, max. 5% MG absolue

2 CS

Lait écrémé, 0.3% MG

1 CS

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Maïs (conserve)

2 CS

Fromage râpé, allégé

1 CS

Instructions

  1. Faire cuire l’oeuf env. 8 minutes jusqu’à ce qu’il soit dur.
  2. Couper la salade en lanières. Couper le poivron en petits dés. Couper également le jambon en tranches. Couper la mandarine en dés. Peler et couper l'oeuf en quartiers. Couper les oignons de printemps en rondelles.
  3. Pour la vinaigrette, mélanger le fromage frais et le lait. Saler et poivrer.
  4. Disposer le maïs, la salade, le poivron, le jambon, la mandarine, les oeufs, les oignons de printemps et le fromage dans un verre. Transporter la vinaigrette séparément.