Salade d'épinards à la pastèque

Name: Salade d'épinards à la pastèque
Prep time: 20 min
Cook time: PTnullM
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 500 g Pastèque; 1 CS Huile d'olive; 1 CS Jus de citron vert/lime; 1 pincée(s) Sel iodé; 1 pincée(s) Poivre; 250 g Épinards jeunes pousses; 1 pièce(s) Poivron jaune; 1 pièce(s), moyen Concombre

1 - 3

PersonalPoints™ par portion

Durée totale

20 m

Temps de prép.

20 m

Part(s)

Ingrédients

Pastèque

500 g

Huile d'olive

1 CS

Jus de citron vert/lime

1 CS

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Épinards

250 g, jeunes pousses

Poivron

1 pièce(s), jaune

Concombre

1 pièce(s), moyen

Instructions

Couper la pastèque en dés. Pour la sauce, réduire 200 g de dés de pastèque, l'huile, le jus de citron vert, le sel et le poivre en purée. Laver et essorer les pousses d'épinards. Laver et épépiner le poivron. Laver le concombre. Couper le concombre et le poivron en petits dés.
Mélanger les pousses d'épinards, le concombre, le poivron et le reste des dés de pastèque. Arroser de sauce et servir.

Cela pourrait aussi te plaire

Salade mêlée

Bircher muesli

2 - 11

Salade de tomates à la mozzarella

Sandwich au jambon

Frites de pommes de terre

1 - 4

Salade César

4 - 10

Cela pourrait aussi te plaire

Salade mêlée

Bircher muesli

2 - 11

Salade d'épinards à la pastèque

Ingrédients

Instructions

Cela pourrait aussi te plaire

Salade mêlée

Bircher muesli

Salade de tomates à la mozzarella

Sandwich au jambon

Frites de pommes de terre

Salade César

Cela pourrait aussi te plaire

Salade mêlée

Bircher muesli

Salade de tomates à la mozzarella

Reçois maintenant un plan alimentaire personnalisé pour toi et qui inclut tes recettes préférées!