Salade de kritharaki au thon
9
Points®
Temps total: 30 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 15 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Kritharaki/Bagos (pâte à la farine de blé dur), sèches
250 g
Sel
1 pincée(s)
Oignon
2 pièce(s), grand, rouge
Roquette
150 g
Thon au naturel (conserve)
2 bocal /conserve, égoutté
Yogourt à la grecque nature, max. 0,2% MG
150 g
Mayonnaise, extra light (90% de MG en moins)
4 CS
Pesto rosso
2 CS
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Faire cuire les pâtes dans de l’eau salée en suivant les instructions de l’emballage. Peler les oignons et les couper en fines tranches. Laver la roquette et l’essorer. Égoutter le thon.
2
Pour la vinaigrette, mélanger le yogourt, la sauce salade et le pesto. Saler et poivrer. Égoutter les pâtes. Les mélanger avec les oignons, la roquette, le thon et la vinaigrette. Saler et poivrer et servir.
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