Skip to main content
Commencez votre parcours de perte de poids dès maintenant - avec 6 mois gratuits !

Salade d’asperges au saumon

3

Points®

Temps total: 1 h • Préparation: 15 min • Cuisson: 25 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile

Spargel-Lachs-Salat mit Honig-Senf-Dressing
Spargel-Lachs-Salat mit Honig-Senf-Dressing

Ingrédients

Pommes de terre

400 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Asperges

300 g

Asperges

300 g

Huile de colza

3 cc

Tomates, fraîches

300 g

Miel

2 cc

Moutarde, classique

2 cc

Vinaigre de vin

1½ cc

Aneth

1 botte(s)

Saumon sauvage fumé

150 g

Instructions

1

Laver les pommes de terre et les faire cuire avec la peau env. 20 minutes dans de l'eau salée. Égoutter les pommes de terre, les peler et les laisser refroidir env. 20 minutes. Peler les asperges blanches. Couper l’extrémité ligneuse. Laver les asperges vertes. Couper le tiers inférieur. Couper les asperges en morceaux. Faire chauffer 2 cc d’huile dans une poêle à feu moyen ou vif. Y faire revenir les morceaux d’asperges env. 5 minutes de chaque côté. Saler et poivrer.

2

Laver les tomates et les couper en rondelles. Mélanger le miel, la moutarde, le vinaigre et le reste d’huile. Saler et poivrer. Laver et essorer l'aneth. Le hacher et l’incorporer. Couper les pommes de terre en rondelles. Les mélanger aux morceaux d’asperges et aux rondelles de tomates. Dresser l’assiette avec le saumon et arroser de vinaigrette à la moutarde et au miel. Servir la salade d’asperges au saumon.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.