Salade complète légère
6
Points®
Temps total: 30 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 20 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Un plat de sportif !
Ingrédients
Pâtes, sèches
140 g
Mayonnaise, allégée (60% de MG en moins)
4 CS
Échalote
3 pièce(s)
Poivron
1 pièce(s), rouge
Céleri-branche
1 branche(s)
Concombre
250 g
Jambon de volaille
4 tranche(s)
Germes de graines de soja
40 g
Tomates cerise
8 pièce(s)
Basilic, frais
1 cc, haché
Instructions
1
Faire cuire les pâtes al dente dans une grande casserole d’eau bouillante salée en suivant les instructions notées sur l’emballage. Égoutter. Les passer sous l’eau froide pour les faire refroidir. Les mettre dans un saladier.
2
Ajouter la mayonnaise, les échalotes émincées, le poivron épépiné et coupé finement, le céleri épluché et émincé, le concombre coupé en petits dés, le jambon coupé en lanières, les germes de soja et les tomates coupées en quartier.
3
Mélanger délicatement. Saler et poivrer si nécessaire. Ajouter le basilic ciselé au moment de servir.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.