
Quésadilla express
5
Points®
Durée totale
30 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
4
Ingrédients
Oignon
1 pièce(s), petit
Poivron
1 pièce(s), petit, vert
Huile de colza
1 cc
Boeuf, coin/noix, cru
250 g, hachée
Haricots rouges (conserve)
2 CS
Maïs (conserve)
2 CS
Tomates en purée (passata)
150 g
Sambal Oelek
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Cumin
1 pointe(s) de couteau
Coriandre
1 CS, haché, hachée
Paprika, en poudre
½ cc
Fromage râpé, allégé
4 CS
Persil
2 CS, haché
Tortillas wraps
2 pièce(s), grand