Photo de Quiche aux asperges et jambon de volaille prise par WW

Quiche aux asperges et jambon de volaille

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
1 h 35 m
Temps de prép.
35 m
Temps de cuisson
1 h
Part(s)
8

Ingrédients

Asperges

500 g, blanches

Sel iodé

1 pincée(s)

Oignons de printemps

4 pièce(s)

Huile de colza

8 cc

Tomates cerise

150 g

Jambon de volaille

5 tranche(s)

Séré maigre nature, max. 1% MG absolue

125 g

Oeuf de poule

4 pièce(s), moyen

Lait partiellement écrémé, max. 1.5% MG

50 ml

Farine d'épeautre

200 g

Poudre à lever

½ sachet(s)

Crème pour cuisiner, 15% MG

200 ml

Poivre

1 pincée(s)

Muscade

1 pincée(s)

Basilic, frais

4 tige(s)

Instructions