Purple smoothie bowl
7
Points®
Durée totale
5 m
Temps de prép.
5 m
Part(s)
1
Bon à savoir: en plus d'être jolis, les aliments naturellement violets regorgent d'anthocyanes. Des études indiquent qu'il pourrait y avoir un lien entre la consommation d'aliments contenant ces composés organiques et une série de bienfaits pour la santé.
Ingrédients
Mélange de baies, non sucré
50 g, (surgelé)
Banane
1 pièce(s), petit
Drink amande, non sucré
250 ml
Açai, poudre
1 cc
Graines de chia
1 cc
Graines de lin
1 cc
Myrtilles fraîches/surgelées
20 g