Purple smoothie bowl
7
Points®
Temps total: 5 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Bon à savoir: en plus d'être jolis, les aliments naturellement violets regorgent d'anthocyanes. Des études indiquent qu'il pourrait y avoir un lien entre la consommation d'aliments contenant ces composés organiques et une série de bienfaits pour la santé.
Ingrédients
Mélange de baies, non sucré
50 g, (surgelé)
Banane
1 pièce(s), petit
Drink amande, non sucré
250 ml
Açai, poudre
1 cc
Graines de chia
1 cc
Graines de lin
1 cc
Myrtilles fraîches/surgelées
20 g
Instructions
1
Mixer les baies, la banane, le lait d'amande et la poudre d'açaï. Recouvrir avec les myrtilles et saupoudrer de graines de chia et de lin.
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