Pudding coco-chia

Name: Pudding coco-chia
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 70 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 4 CS Graines de chia; 6 CS Graines de lin; 300 ml Eau de noix de coco; 150 g Séré maigre nature, max. 0,5% MG; 1 pièce(s), petit Banane; 1 pièce(s), petit Poires, fraîches

Points®

Durée totale

1 h 10 m

Temps de prép.

10 m

Part(s)

Ingrédients

Graines de chia

4 CS

Graines de lin

6 CS

Eau de noix de coco

300 ml

Séré maigre nature, max. 0,5% MG

150 g

Banane

1 pièce(s), petit

Poires, fraîches

1 pièce(s), petit

Instructions

Mélanger les graines de chia, 3 CS de graines de lin et l’eau de noix de coco. Laisser reposer env. 60 minutes au réfrigérateur. Peler et couper en rondelles la banane. Laver, épépiner et couper la poire en tranches.
Mélanger le pudding avec le séré. Répartir la préparation dans 4 verres (capacité : 200 ml). Garnir de banane et de poire. Parsemer le pudding de noix de coco et graines de chia avec le reste de graines de lin. Servir.

Pudding coco-chia

Ingrédients

Instructions

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