Photo de Porridge bananes-noix caramélisées prise par WW

Porridge bananes-noix caramélisées

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
15 m
Temps de prép.
15 m
Part(s)
4

Ingrédients

Banane

4 pièce(s), petit, mûre

Noix

20 g

Sucre de canne

2 cc

Flocons d'avoine (complet)

160 g

Lait écrémé, 0.3% MG

500 ml

Cannelle

1 cc, poudre

Instructions

  1. Peler les bananes et écraser deux bananes avec une fourchette. Couper le reste des bananes en rondelles. Hacher grossièrement les noix et les faire brièvement griller sans matière grasse dans une poêle à feu moyen. Les saupoudrer de sucre et laisser caraméliser.
  2. Porter à ébullition les flocons d’avoine et le lait dans une casserole à feu moyen. Ajouter la cannelle et les bananes écrasées. Laisser mijoter env. 5 minutes en remuant. Garnir le porridge de rondelles de bananes et de noix caramélisées. Servir.