Commencez votre parcours de perte de poids dès maintenant - avec 6 mois gratuits !

Poêlée de chou vert et pommes de terre

3

Points®

Temps total: 45 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 35 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile

Kartoffel-Grünkohl-Pfanne
Kartoffel-Grünkohl-Pfanne

Ingrédients

Chou vert

500 g

Oignon

1 pièce(s), taille moyenne

Pommes de terre

400 g, fermes

Huile de colza

3 cc

Bouillon de légumes, préparé

300 ml

Oeuf de poule

2 pièce(s), moyen

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Couper le chou vert en dés. Peler l’oignon et les pommes de terre. Les couper en petits dés.

2

Faire chauffer 2 cc d’huile dans une casserole à feu moyen et y faire revenir l’oignon et les pommes de terre env. 5 minutes. Déglacer avec du bouillon, ajouter le chou vert. Laisser mijoter env. 30 minutes avec le couvercle.

3

Faire chauffer le reste d’huile dans une poêle à feu doux ou moyen. Y faire cuire les oeufs au plat 5 à 8 minutes. Saler et poivrer. Saler et poivrer la poêlée de chou vert et de pommes de terre. Servir avec les oeufs au plat.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.