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Pancakes géniaux

2

Points®

Temps total: 15 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 5 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile

Geniale Pancakes
Geniale Pancakes

Ingrédients

Oeuf de poule

1 pièce(s), moyen

Flocons d'avoine (complet)

3 CS

Sel

1 pincée(s)

Eau

1 CS

Blanc d'œuf

1 pièce(s)

Huile de colza

1 cc

Confiture, allégée

3 cc

Cerises

140 g

Instructions

1

Séparer le blanc du jaune. Battre le jaune d’oeuf, les flocons d’avoine, l’eau minérale et le sel iodé. Monter les blancs en neige ferme et les incorporer à la préparation. Faire cuire les pancakes dans l’huile. Étaler la confiture dessus. Garnir de cerises.

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