
Orecchiettes épinards/poisson sauce citron
11
Points®
Durée totale
30 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
2
Ingrédients
Épinards
500 g, jeunes épinards
Citron
½ pièce(s), non traité
Lieu noir/colin, cru
300 g, filet
Pâtes, sèches
140 g, orecchiettes
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Huile de colza
1 cc
Beurre demi-gras, max. 40% MG
2 cc
Farine blanche
1 CS
Lait écrémé, 0.3% MG
150 ml