
Muffins de légumes
2
1
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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
50 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
12
Ingrédients
Poivron
1 pièce(s), petit, jaune
Maïs (conserve)
50 g
Carottes
2 pièce(s), moyen
Patates douces
200 g
Courgette
1 pièce(s), petit
Farine de blé complet
100 g
Lait écrémé, 0.3% MG
50 ml
Oeuf de poule
3 pièce(s), moyen
Sel iodé
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Persil, frais
2 CS, haché