Photo de Minestrone de printemps prise par WW

Minestrone de printemps

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
20 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
4

Ingrédients

Carottes

1 pièce(s), moyen

Oignons de printemps

2 pièce(s)

Brocoli

110 g

Haricots verts, frais

110 g

Asperges

100 g

Huile d'olive

1 cc

Jambon en dés, maigre

70 g

Bouillon de légumes, préparé

1000 ml, ( 4 1/2 cc de poudre)

Pâtes, sèches

100 g, Conchigliette (petites nouilles de moules)

Basilic, frais

10 feuille(s)

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Pesto verde

4 cc

Instructions

  1. Peler la carotte et la couper en dés. Laver les oignons de printemps et les couper en rondelles. Laver le brocoli et le séparer en rosettes. Laver les haricots ainsi que les pointes d’asperges, puis les couper en deux.
  2. Faire chauffer l’huile dans un wok à feu moyen ou vif. Y faire cuire les dés de carottes et de jambon env. 5 minutes. Arroser de bouillon, porter à ébullition, ajouter les pâtes et laisser cuire env. 5 minutes.
  3. Ajouter les rondelles d’oignons de printemps, les bouquets de brocolis, les haricots et les pointes d’asperges au bouillon. Faire bouillir 3 à 4 minutes. Laver le basilic et le secouer pour l’égoutter. Saler et poivrer le minestrone de printemps, puis le servir garni de pesto et de basilic.