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Minestrone 0 point

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Temps total: 25 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 15 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile

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Ingrédients

Céleri-rave

150 g

Carottes

1 pièce(s), moyen

Poireau

1 branche(s), grand

Ail

1 gousse(s)

Jus de tomate

50 ml

Bouillon de légumes, poudre instantanée

2 cc, préparé dans 400ml d'eau

Courgette

1 pièce(s), petit

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Basilic, frais

1 CS, haché

Instructions

1

Couper le céleri en dés, le poireau et la carotte en tranches. Presser l’ail et faire revenir le tout à la casserole sans matière grasse. Arroser de bouillon et de jus de tomate et laisser mijoter env. 15 minutes.

2

Couper la courgette en dés et l’ajouter 10 minutes avant la fin de la cuisson. Saler, poivrer et parsemer de basilic haché. Astuce : lorsqu’il fait chaud, la soupe peut être refroidie, écrasée en purée et servie froide en gaspacho.

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