
Médaillon de porc et sa purée de carottes
5
4
4
Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
30 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
2
Ingrédients
Carottes
500 g
Sel iodé
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Porc, filet mignon, cru
300 g
Huile de colza
1 cc
Bouillon de légumes, préparé
125 ml, (1/2 cc de poudre)
Thym
1 CS, haché
Fromage frais nature light, max. 5% MG absolue
2 CS
Gingembre
1 pièce(s), (env. 2 cm)
Yogourt écrémé nature, max. 0.5% MG
100 g