Lasagnes veggies et salade
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Points®
Temps total: 1 h 35 min • Préparation: 25 min • Cuisson: 1 h 10 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Tu peux aussi préparer ces lasagnes à l’avance et les congeler par portions pour les jours où tu manques de temps. Et quand tu auras faim, tu n’auras plus qu’à les décongeler et à les savourer.


Ingrédients
Carottes
300 g
Céleri-rave
300 g
Oignon
1 pièce(s), grand
Ail
2 gousse(s)
Hachis végétarien à base de soja (produit fini), avec matière grasse
360 g
Concentré de tomate
1 CS
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Chili en poudre
½ cc
Paprika, en poudre
1 cc
Herbes italiennes
1½ cc
Bouillon de légumes, préparé
300 ml
Tomates concassées, pelées (conserve)
700 g
Feuilles de lasagne, sèches
9 pièce(s)
Demi-crème acidulée, max. 18% MG
100 g
Fromage râpé, allégé
50 g
Laitue romaine
2 tête(s)
Concombre
½ pièce(s), petit
Maïs (conserve)
140 g
Huile d'olive
1 CS
Vinaigre de pomme
2 CS
Moutarde, classique
1 cc
Sirop d'agave
1 cc
Instructions
1
Peler les carottes, le céleri branche et l’oignon. Les couper en petits dés. Faire chauffer l’huile de colza dans une casserole à feu moyen et y faire sauter les légumes env. 7 minutes. Presser l’ail. Ajouter le haché végétarien. Faire sauter le tout env. 7 minutes. Incorporer le concentré de tomates. Saler, poivrer et relever avec les flocons de piment et le paprika. Relever avec 1 cc d’herbes. Déglacer le mélange de légumes et de haché avec le bouillon et les tomates. Cuire la sauce avec le couvercle pendant env. 15 minutes en remuant de temps en temps.
2
Préchauffer le four à 200 °C (four à gaz : th. 3, four à air chaud : 180 °C). Disposer tour à tour des couches de sauce, de feuilles de lasagne et de petits tas de crème acidulée dans un plat à gratin (env. 25 x 30 cm), en commençant et en terminant par de la sauce. Parsemer les lasagnes de fromage et cuire au milieu du four pendant env. 40 minutes.
3
Laver la salade, l’essorer et la couper en morceaux prêts à consommer. Laver le concombre, le couper en deux dans le sens de la longueur, puis en tranches. Égoutter le maïs. Pour la vinaigrette, mélanger l’huile d’olive, le vinaigre, la moutarde, le sirop d’agave et le reste d’herbes. Saler et poivrer. Mélanger la vinaigrette avec la salade. Servir les lasagnes avec la salade.
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