Photo de Kebab à la viande hachée prise par WW

Kebab à la viande hachée

13 - 14
PersonalPoints™ par portion
Durée totale
55 m
Temps de prép.
30 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
2
Recette de base: "Boulettes de viande épicées et farcies à la mozzarella"

Ingrédients

Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG

1 pot(s), moyen

Ajvar

4 CS

Roquette

50 g

Poivron

1 pièce(s), petit

Oignon

1 pièce(s), petit

Poivron en lanières, en saumure

2 pièce(s)

Pain pita

2 pièce(s)

Ail

1 gousse(s)

Viande hachée de boeuf, maigre, crue

300 g

Flocons de piment

½ cc

Origan

1 cc

Paprika, en poudre

½ cc

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Mozzarella allégée

½ boule(s)

Instructions

  1. Couper les boulettes de viande en deux et les réchauffer au micro-ondes à 600 Watts pendant env. 1 minute. Pour la sauce, mélanger le yogourt 2 CS d’ajvar. Laver la roquette et l’essorer. Laver le poivron, l’épépiner et le couper en petits morceaux. Peler l’oignon et le couper en fines rondelles avec les piments.
  2. Réchauffer le pain pita. Le découper et tartiner l’intérieur avec le reste d’ajvar. Garnir le pain pita de roquette, de poivron, d’oignon, de piment et de boulettes de viande. Arroser de sauce. Servir le kebab avec le reste de sauce.