Photo de Gratin d’épinards au poulet prise par WW

Gratin d’épinards au poulet

7 - 10
PersonalPoints™ par portion
Durée totale
55 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
40 m
Part(s)
2

Ingrédients

Poulet, poitrine, crue

250 g

Champignons frais

250 g

Huile de colza

2 cc

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Curry en poudre

1 cc

Pommes de terre

200 g

Épinards

250 g

WW Gratin Sauce/Préparation pour sauce gratin

2 emballage(s), préparé

Eau

500 ml

Fromage râpé, allégé

50 g

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180 °C (four à gaz : th. 2, four à air chaud : 160 °C). Tapoter le filet de poulet avec du papier absorbant pour le sécher et le couper en lanières. Frotter les champignons pour les sécher, puis les couper en deux. Faire chauffer l’huile dans une poêle à feu vif et y saisir le poulet env. 5 minutes de chaque côté. Saler et relever avec du curry. Retirer le poulet du feu et faire cuire env. 4 minutes les champignons dans le jus de cuisson.
  2. Peler les pommes de terre et les couper en petits dés. Laver et essorer les épinards. Placer les pommes de terre, les épinards, les champignons et le poulet dans un plat à gratin (env. 25 x 30 cm). Mélanger.
  3. Mélanger la sauce à gratin avec de l’eau selon les instructions de l’emballage. Verser sur le gratin. Parsemer le gratin de fromage et cuire au four à mi-hauteur pendant env. 30 minutes. Servir le gratin d’épinards au poulet.