
Gratin de spaghetti et chou frisé
7 - 12
PersonalPoints™ par portion
Durée totale
1 h
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
40 m
Part(s)
4
Des pâtes sans gluten riches en protéines ? Rien de plus simple avec nos spaghettis aux lentilles jaunes. Disponibles sur WW Shop.
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Ingrédients
Oignon
1 pièce(s), petit
WW Yellow Lentil Spaghetti/Spaghetti aux lentilles jaunes et farine de riz complète, secs
250 g, non préparé
Ail
1 gousse(s)
Chou frisé
1 tête(s)
Sel iodé
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Huile d'olive
1 cc
Viande hachée de boeuf, maigre, crue
400 g
Bouillon de légumes, préparé
350 ml, (1 1/2 cc de poudre)
Demi-crème acidulée, max. 18% MG
50 g
Moutarde, classique
1 cc
Fromage râpé, allégé
80 g
Persil
1 cc, haché