Gegrillter Wolfsbarsch mit Tomatenvinaigrette
2
Points®
Temps total: 25 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 10 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Cocktailtomaten
250 g
Schalotten
1 Stück
Kapern
1 TL
Knoblauch
1 Zehe(n)
Spargel
500 g, grün
Seebarsch, roh
500 g, (4 Filets à 125 g)
Zitronen
2 Stück
Zitronensaft
1 EL
Öl, Olivenöl
4 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Schnittlauch
1 EL, gehackt, in Ringen
Petersilie
2 TL, gehackt, gehackt
Instructions
1
Tomaten waschen und würfeln. Schalotte schälen und fein würfeln. Kapern grob hacken. Knoblauch pressen. Spargel waschen und das untere Drittel schälen. Wolfsbarsch abspülen und trocken tupfen. Zitronen halbieren.
2
Für die Vinaigrette Tomaten, Schalotten, Kapern, Knoblauch, Zitronensaft, 2 TL Öl, Salz und Pfeffer vermischen. Wolfsbarschfilets und Schnittflächen der Zitronen mit restlichem Öl bepinseln.
3
Eine Grillpfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen, Wolfsbarschfilets darin 2–3 Minuten von jeder Seite grillen. Zitronen mit der Schnittfläche nach unten 3–4 Minuten grillen. Spargel in Salzwasser ca. 3 Minuten garen und abgiessen.
4
Vinaigrette in einem Topf auf mittlerer Stufe erwärmen und mit Schnittlauch und Petersilie verrühren. Gegrillten Wolfsbarsch und Spargel mit Tomatenvinaigrette beträufeln und mit Zitronen servieren.
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