Skip to main content
Commencez votre parcours de perte de poids dès maintenant - avec 6 mois gratuits !

Frittata de pommes de terre, curry et tomates

1

Points®

Temps total: 1 h • Préparation: 15 min • Cuisson: 40 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Kartoffelfrittata mit Curry und Tomaten
Kartoffelfrittata mit Curry und Tomaten

Ingrédients

Pommes de terre

650 g

Oignon doux

1 pièce(s), taille moyenne

Tomates, fraîches

500 g

Huile de colza

2 cc

Pâte de curry/Curry paste

1 CS

Oeuf de poule

7 pièce(s), moyen

Mélange de salades (rayon frais)

100 g

Coriandre

2 CS, haché

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Peler les pommes de terre, les couper en petits morceaux et les précuire 12 à 15 minutes dans l’eau salée. Égoutter les pommes de terre et les réserver. Peler l’oignon et le couper en tranches. Laver les tomates. Les épépiner et les couper en morceaux. Préchauffer le four à 200 °C (four à gaz : th. 3, four à air chaud : 180 °C).

2

Faire chauffer l’huile dans une grande poêle pouvant passer au four à feu moyen et y faire revenir les oignons pendant 5 à 7 minutes. Ajouter la pâte de curry et faire revenir le tout env. 1 minute. Ajouter les tomates. Cuire le tout env. 1 minute. Incorporer les pommes de terre. Saler et poivrer.

3

Battre les œufs et les ajouter au mélange de pommes de terre. Laisser prendre env. 7 minutes. Cuire la frittata au milieu du four pendant env. 10 minutes. Laisser refroidir env. 5 minutes. Laver et essorer la salade. Parsemer la frittata de coriandre et servir avec la salade.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.