Photo de Frites de légumes prise par WW

Frites de légumes

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
50 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
35 m
Part(s)
4

Ingrédients

Carottes

600 g

Chou-rave

400 g

Fécule de maïs (p. ex. Maïzena)

1 CS

Thym

1 CS, haché

Huile d'olive

2 cc

Sel iodé

1 pincée(s)

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180° C (gaz : th. 2, four à air chaud : 160° C). Peler les carottes et le chou-rave et les couper en fins bâtonnets. Mettre les bâtonnets de légumes dans un sac de congélation avec la fécule et le thym, mélanger et les déposer sur une plaque recouverte de papier cuisson. Mélanger les frites de légumes avec l’huile et le sel et faire cuire au four à mi-hauteur pendant 30 à 35 minutes. Servir les frites de légumes.