Filet de poulet miel moutarde
2
Points®
Temps total: 1 h • Préparation: 10 min • Cuisson: 10 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Moutarde, classique
2 CS
Miel
4 cc
Demi-crème, 25% MG
1 CS
Curry en poudre
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Poulet, poitrine, crue
600 g, (4 filets de 150 g)
Instructions
1
Pour la marinade, mélanger la moutarde, le miel, la demi-crème, le curry, le sel et le poivre. Rincer et essuyer les filets de poulet. Si nécessaire, les aplatir.
2
Disposer les filets de poulet et la marinade dans un sachet de congélation. Bien malaxer et laisser mariner au réfrigérateur env. 30 minutes.
3
Egoutter les filets de poulet et les faire griller sur le gril 8 à 10 minutes de chaque côté. Servir.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.