
Escalope de dinde et purée de poivrons
10
9
3
Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
1 h 5 m
Temps de prép.
50 m
Part(s)
2
Ingrédients
Poivron
4 pièce(s), petit, rouges
Séré maigre nature, max. 1% MG absolue
1 CS
Bouillon de légumes, préparé
75 ml, (1/2 cc de poudre)
Persil, frais
1 CS, haché
Miel
1 cc
Jus de citron
1 cc
Sel iodé
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Endive/chicorée
2 pièce(s)
Pommes de terre
650 g, farineuses
Lait écrémé, 0.3% MG
100 ml
Dinde, poitrine/filet, cru
240 g, (2 escalopes de 120 g)
Huile de colza
2 cc
Marjolaine
1 CS, hachée