Photo de Drink-fitness prise par WW

Drink-fitness

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
20 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
1

Ingrédients

Lentilles, sèches

1 CS, corail

Eau

50 ml

Jus d'orange

1 CS

Zeste d'orange (non traité)

1 pointe(s) de coûteau

Arôme vanille

1 goutte(s)

Drink de soja, sans sucre

100 ml

Sucre blanc

1 cc

Instructions

  1. Porter à ébullition les lentilles dans l’eau et laisser cuire environ 10 minutes à couvert jusqu’à ce qu’elles soient molles. Egoutter les lentilles. Mixer finement les lentilles avec tous les autres ingrédients. Sucrer cette boisson fitness à convenance avec de l’édulcorant. Santé !