Drink-fitness
2
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 15 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Lentilles rouges, sèches
1 CS
Eau
50 ml
Jus d'orange
1 CS
Zeste d'orange (non traité)
1 pointe(s) de couteau
Arôme vanille
1 goutte(s)
Drink de soja, sans sucre
100 ml
Sucre blanc
1 cc
Instructions
1
Porter à ébullition les lentilles dans l’eau et laisser cuire environ 10 minutes à couvert jusqu’à ce qu’elles soient molles. Egoutter les lentilles. Mixer finement les lentilles avec tous les autres ingrédients. Sucrer cette boisson fitness à convenance avec de l’édulcorant. Santé !
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