Drink-fitness

Name: Drink-fitness
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 CS Lentilles rouges, sèches; 50 ml Eau; 1 CS Jus d'orange; 1 pointe(s) de couteau Zeste d'orange (non traité); 1 goutte(s) Arôme vanille; 100 ml Drink de soja, sans sucre; 1 cc Sucre blanc

Points®

Durée totale

20 m

Temps de prép.

5 m

Temps de cuisson

15 m

Part(s)

Ingrédients

Lentilles rouges, sèches

1 CS

Eau

50 ml

Jus d'orange

1 CS

Zeste d'orange (non traité)

1 pointe(s) de couteau

Arôme vanille

1 goutte(s)

Drink de soja, sans sucre

100 ml

Sucre blanc

1 cc

Instructions

Porter à ébullition les lentilles dans l’eau et laisser cuire environ 10 minutes à couvert jusqu’à ce qu’elles soient molles. Egoutter les lentilles. Mixer finement les lentilles avec tous les autres ingrédients. Sucrer cette boisson fitness à convenance avec de l’édulcorant. Santé !

Drink-fitness

Ingrédients

Instructions

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