
Curry de lentilles
12
5
1
Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
35 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
1
Ingrédients
Poireau
1 branche(s), moyen
Mangue
½ pièce(s), petit
Poivron
1 pièce(s), petit, rouge
Pommes de terre
200 g
Huile de colza
1 cc
Ail
1 gousse(s)
Eau
200 ml
Lentilles, sèches
4 CS, rouge
Curry en poudre
1 CS
Cumin
1 cc
Jus de citron vert/lime
1 cc
Yogourt de soja nature (jusqu'à 55kcal/100g)
2 CS
Sel iodé
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Coriandre, fraîche
1 CS, haché, haché