Crêpe piquante à l’asiatique
8
Points®
Durée totale
30 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
2
Ingrédients
Carottes
250 g
Pousses de haricots mungo
200 g
Pousses de bambou (en conserve)
175 g, (poids égoutté)
Huile de sésame
3 cc
Sauce soja
2 CS
Flocons de piment
½ cc
Sel
1 pincée(s)
Oeuf de poule
2 pièce(s), moyen
Lait écrémé, 0.3% MG
100 ml
Séré maigre nature, max. 0,5% MG
3 CS
Farine mi-blanche
120 g
Coriandre
2 CS, haché