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Crème de pousses d'épinards diabolo

1

Points®

Temps total: 15 min • Préparation: 12 min • Cuisson: 3 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Scharfer Spinataufstrich
Scharfer Spinataufstrich

Ingrédients

Noix de cajou

20 g

Peperoncino

1 pièce(s), rouge, petit

Oignon

1 pièce(s), petit

Épinards

50 g, pousses

Vinaigre balsamique

1 cc, clair

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Faire griller les noix de cajou dans une poêle sans matière grasse à feu moyen 2 ou 3 minutes. Laver, épépiner et couper en dés le piment. Peler et couper en gros dés l'oignon.

2

Laver et essorer les pousses d'épinards. Réduire les pousses d'épinards, les noix de cajou, le piment, l'oignon et le vinaigre grossièrement en purée. Saler et poivrer. Servir. La préparation se conserve un ou deux jours au réfrigérateur.

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