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Crevettes au chou-fleur et aux câpres

3

Points®

Temps total: 45 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 30 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile

Crevetten mit zweierlei Blumenkohl und Kapern
Crevetten mit zweierlei Blumenkohl und Kapern

Ingrédients

Échalote

2 pièce(s)

Crevettes, décortiquées

400 g

Huile d'olive

4 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Citron

½ pièce(s), non traité

Chou-fleur

1 pièce(s)

Bouillon de légumes, préparé

200 ml

Câpres

2 cc

Instructions

1

Préchauffer le four à 80 °C en chaleur haute/basse (cuisson par air chaud non recommandée). Peler les échalotes et les couper en rondelles. Rincer les crevettes, les tapoter avec du papier absorbant pour les sécher. Les mélanger avec 2 cc d’huile et du sel. Répartir les crevettes et la moitié des échalotes sur une plaque recouverte de papier cuisson. Faire cuire au milieu du four pendant env. 25 minutes.

2

Râper le zeste de citron et en presser la moitié. Laver le chou-fleur et le séparer en rosettes. Couper un quart des rosettes en tranches et les mélanger avec le jus et le zeste du citron. Saler et poivrer.

3

Faire chauffer 1 cc d’huile dans une casserole à feu moyen et y faire revenir le reste d’échalotes env. 2 minutes. Ajouter le reste de chou-fleur. Les faire revenir brièvement. Déglacer avec du bouillon et cuire le tout env. 20 minutes.

4

Faire chauffer le reste d’huile dans une poêle à feu vif. Y saisir les câpres pendant env. 2 minutes. Mixer les rosettes de chou-fleur avec le bouillon. Saler et poivrer. Saler et poivrer les crevettes. Les servir avec le chou-fleur et les câpres.

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