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Chips de tortillas avec maïs et sauce à l’avocat

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Points®

Temps total: 25 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 5 min • Portions: 24 • Difficulté: Facile

Chips de tortillas avec maïs et sauce à l’avocat
Chips de tortillas avec maïs et sauce à l’avocat

Ingrédients

Tortillas wraps

3 pièce(s), petit

Maïs (conserve)

40 g

Oignon

30 g, rouge, coupé en petits dés

Avocat

½ pièce(s), moyen, coupé en petits dés

Tomates, fraîches

2 pièce(s), grand, coupées en dés

Coriandre

1 CS, haché

Jus de citron vert/lime

2 cc

Tabasco

3 giclée(s)

Instructions

1

Préchauffer le four à 160 °C (th. 5/6). Tailler les parts de tortillas pour former 24 triangles. Les placer dans un plat et enfourner 5 à 6 min jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées.

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Mélanger le maïs, les oignons rouges, l’avocat, la tomate, la coriandre hachée et le jus de citron. Assaisonner et ajouter le tabasco selon ses goûts.

3

Répartir la préparation sur les tortillas et les décorer d’une feuille de coriandre.

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